Vajinal doğum: 7 obstetrisyen tavsiye edilen ipuçları

Sezaryen doğumundan sonra vajinal doğum için denemek seo hizmeti ister misin? İmkansız değil! Tek yapman gereken bazı noktalar akılda tutmak. Bu ipuçları, mutlu ve sağlıklı bir hamilelik sağlayacaktır.

Stres gerektirmeyen teslimat için ipuçları.

Hamilelikle ilişkili en yaygın mitlerden biri “Bir kez sezaryen , her zaman bir sezaryen” dir. Bu, başarılı bir VBAC (Sezaryen sonrası Vajinal Doğum) denemekten vazgeçmemelidir. İşte DrRinkuSengupta, Danışman Obstetri ve Jinekoloji ve SitaramBhartia Bilim ve Araştırma Enstitüsü Direktörü AbhishekBhartia'nın önerdiği gibi VBAC şansınızı arttırmak için bazı basit ipuçları.

Motivasyona devam edin: “Bir VBAC'a sahip olmak ve neden bunu istediğini anlamak sizin için önemli” diyor DrRinku. Çok motive olmuş kadınların çoğu, başarılı bir VBAC'ın kendileri ve bebekleri için planlanan sezaryen ile karşılaştırıldığında minimal komplikasyonlarla ilişkili olduğunu anlamışlardır.

Destekleyici bir doğum partneri seçin: Bu süre zarfında partnerin rolü, kuşkulu ve belirsiz dönemlerde anne adayını teşvik edip destekleyebildiğinden çok önemlidir.

Tıbbi olarak kanıt temelli bir gerçektir ki, önceden eğitim almış veya bulunmayan partnerlerden doğum sırasında sürekli destek, seo hizmeti sezaryen olasılığını azaltır.

Egzersiz: Kendinizi fiziksel olarak aktif tutmak ve antenatal egzersizleri günlük yaşamınıza dahil etmek, özellikle de daha önce egzersiz yapmamışsanız, dayanıklılık oluşturmak için çok önemlidir. Günlük rutininizde normal yürüyüşler veya yoga gibi en az 30-40 dakikalık hafif egzersizler yaparak her gün ona karşı çalışmalısınız. “Emeğin başlangıcı, bedeninizde muazzam enerji ve dayanıklılık gerektiren devasa fizyolojik değişiklikler meydana getirir. DrRinku, iyi bir yedek ve dayanıklılığa sahip olmanız halinde doğum eylemi ile bile baş edebilecek ve doğum sırasında bile egzersiz yapabileceksiniz ”dedi. Düzenli egzersizler, daha yumuşak bir emeğe katkıda bulunabilecek sırt ağrısı ve bacak kramplarını da rahatlatacaktır.

Hastanenizi veya doktorunuzu akıllıca seçin: Sağlık bakım sağlayıcınızı ve kurumu akıllıca seçin. VBAC'yi tanıtan kişiler tarafından çevrelenmiş olduğundan ve olasılıkları sizinle aynı pozitif ışıkta tartıştığınızdan emin olun. 

Başarılı bir VBAC, birlikte çalışmak için profesyonellerden oluşan bir ekip gerektirir; böylece herhangi bir zamanda acil bir durumda gelirseniz, diğer işçilerden farklı olarak VBAC, daha yoğun izleme gerektirdiğinden, doktorlardan ve diğer ekip üyelerinden biri her zaman yanıt vermek için oradadır.

Bakım sağlayıcılarınız ayrıca doğum sınıflarına katılmanızı da teşvik etmelidir, böylece hastaneye ne zaman ulaşacağınızı ve doğumunuzla nasıl başa çıkacağınızı daha iyi hazırlayın.

Aşırı kilo almayın: Lifli, sütlü ve proteinli meyveler, sebzeler, mercimek, tam tahıllı gıdalar, süt vb. İle zengin gıdaların sağlıklı ve dengeli beslenmesini sağlayın. İşlenmiş gıdalara ve yüksek yağlı yağlara maruz kalmamaya çalışın. içerik, sizin ve bebeğinizin esenliği için. Aşırı kilo alımı başarılı bir VBAC şansınızı azaltabilir. Ayrıca yüksek tansiyon, yüksek şeker ve daha fazla müdahaleye yatkınlık sağlayabilir.

İndüksiyonlardan kaçının: VBAC'de indüksiyondan kaçınılır, çünkü önceki skarın (spontan emeğindeki ender) rüptür olasılığı artar ve VBAC'nin başarısızlığı artar. Hamileliğiniz başka türlü komplike değilse 41 haftaya kadar beklemek daha iyidir.

Hamilelikler arasında bir boşluk bırakmayın: Tekrarlayan bir nedenden dolayı sezaryen geçirdikten sonra, gebelikler arasında en az 2-3 yıl ara vermeyi deneyin. seo hizmeti  “Tekrarlanan sezaryen geçirme şansınız, aradaki süre arttıkça artabilir. teslimatlar 18 aydan azdır, ”diyor DrRinku.